男人吃什么药减掉肚子脂肪

答案:4 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-04-10 20:59

提问者网友：战魂
2021-04-10 02:32

男人吃什么药减掉肚子脂肪

最佳答案

五星知识达人网友：洎扰庸人
2021-04-10 03:57

建议不要吃减肥药，减肥药都是不健康不科学的
减肥的话主要还是依靠控制饮食和适量运动的，就是所谓的管住嘴迈开腿的。
其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
希望采纳一下

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1楼网友：人類模型
2021-04-10 06:19

我这里有中药配的

2楼网友：英雄的欲望
2021-04-10 05:16

做运动吧

3楼网友：动情书生
2021-04-10 05:07

不用吃药

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