每天晚上我都跑6公里。跑步过程中不会停息。那我坚持一个月会有效果吗
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-04-06 07:33
- 提问者网友：佞臣
- 2021-04-05 12:06
每天晚上我都跑6公里。跑步过程中不会停息。那我坚持一个月会有效果吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：一把行者刀
- 2021-04-05 12:18
最好要跑完之后按摩放松，否则练出的只有肌肉，最好的是每个星期都来一次负重锻炼，效果更好
全部回答
- 1楼网友：猎心人
- 2021-04-05 12:45
会的
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