黑豆煲鸡可以吗?是不是会很补的?

黑豆煲鸡可以吗?是不是会很补的?

可以的，不会特别补，不过如果身体不虚，也不建议多吃。
另附煲汤步骤一份：
材料：黑豆，牛蒡，老母鸡，盐
[做法]：
1、 黑豆淘净，以清水浸泡30分钟；
2、 牛蒡削皮，洗净，切块；
3、 鸡肉剁块，氽汤捞起，备用；
4、 黑豆、牛蒡先下锅，加6碗水煮沸转小火炖15分钟，再下鸡肉续炖90分钟，
5、 待肉熟烂、加盐调味即成；[小贴士]黑豆富含蛋白质、维生素B1等，有助解除忧虑不安、消除疲劳，使精神状态良好，并增加脑中传导介质的浓度，防范忧郁病发，但一定要煮至熟烂才能充分消化和吸引其养分。
牛蒡以纤维质著称，促进肠子蠕动，防止便秘和胀气，使体内废物快速排出，防止癌变及血管病变。
[功效]解除忧虑不安，缓和黄昏症候群。

材料：黑豆，牛蒡，老母鸡，盐[做法]：1、 黑豆淘净，以清水浸泡30分钟；2、 牛蒡削皮，洗净，切块；3、 鸡肉剁块，氽汤捞起，备用；4、 黑豆、牛蒡先下锅，加6碗水煮沸转小火炖15分钟，再下鸡肉续炖90分钟，5、 待肉熟烂、加盐调味即成；[小贴士]黑豆富含蛋白质、维生素B1等，有助解除忧虑不安、消除疲劳，使精神状态良好，并增加脑中传导介质的浓度，防范忧郁病发，但一定要煮至熟烂才能充分消化和吸引其养分。牛蒡以纤维质著称，促进肠子蠕动，防止便秘和胀气，使体内废物快速排出，防止癌变及血管病变。[功效]解除忧虑不安，缓和黄昏症候群。

可以的，可以参考
黑豆煲鱼头汤
用料：黑豆80克，大鱼头1个（重约450克），红枣10粒去核，姜2大片拍扁。
做法：
(1)、放黑豆入锅中（不用油），炒至豆壳裂开，洗净沥干水；
(2)、大鱼头切开边，洗净沥干水；
(3)、烧热锅，下油2汤匙，油热，下鱼头煎至两面皆微黄色，煎时用慢火，盛起；
(4)、加水适量入锅煮开，放入鱼头、黑豆、红枣、姜片，用中火煮滚；
(5)、改中小火焖煮15分钟，下盐调味，关火，起锅；
食疗功效：补血祛头风，是产妇经济实惠的补身汤水，作为家庭汤水也十分补气强身。

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