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一个人怎么样才会自我开心满足?

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解决时间 2021-03-20 07:38
一个人怎么样才会自我开心满足?
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开心满足是一种好的心理状态,每个人的心态面对外面的境界和内在的思想念头都会有波动!碰见好的境界,就开心!碰见不好的人事物,就会苦恼甚至嗔恨痛苦不开心!最好就是自己对这些外在事物,内在的心理的改变有觉查!面对好的不留恋,面对不好的不要执着!保持内心平静!时时察觉改变,不断训练自己的心!追问面对好的不留恋,面对不好的不执着。那该留下什么,察觉改变,训练自己。
全部回答
心态最重要
比如得到了自己想要的东西,或者期待已久的事情达成了都会很开心!
做自己喜欢的事,爱自己喜欢的人。
人的满足是与你的欲望成反比的。人的欲望越高,他的幸福指数就越低。降低自己的期望值,幸福指数,满足感就多了
别把目标定太高,每次完成都能给自己动力和满足,这样就能自我开心满足了.一个人只要活简单点,平实点,生活中很多事物都很容易让自己开心满足的.
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