8X100接力赛技巧

8X100接力赛技巧

首先分配好人员，根据实际情况安排好每棒的人，然后就是接棒，这个过程很重要，接棒只在一瞬，如果棒掉了，那恭喜你，可以下场了。上挑式和下压式的接棒是科学的，但一定要让接棒的人跑起来，不要傻等着，还有，不要传错棒。

接力分两种，上挑式和下压式．感觉现在用上挑式比赛的比较多．不过因人而议．哪个舒服就用哪种吧～感觉接力如果想速度快点的话，除了速度，就是合作了．8X100主要的就是左右左右手．假如第1个同学是左手拿棒，那么等他跑到和另个同学交接棒的时候要跑那那个同学的又恻，同时那个同学要站到左恻接． 如果想专业点，那么就在你比较合适的位置向你的同学喊跑，然后同学还是启动（所以你要在你能追得上你同学的情况下喊，否则就出接力区了）在你马上撵上你同学的时候你就可以喊”接”了，同时，要把棒送出去了‘‘