吃什么可以长胖点
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-10-22 00:20
- 提问者网友：放下
- 2021-10-21 15:28
吃什么可以长胖点
最佳答案
- 五星知识达人网友：等灯
- 2021-10-21 15:58
要增肥首先饮食方面少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 吃你想吃的东西，以促进提高食欲
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