三个月减34斤有可能吗？

三个月减34斤有可能吗？

有可能的。

方法：
僧侣式减肥法
这个方法短期见效更快，基本上1个月就能瘦10斤，而且坚持半年之后，就真的会变成吃不胖的体型哦。因为我们的身体每天大约5—6小时要进食一次，所消耗的热量都是吃进来的东西。而身体内部已经有的脂肪和热量就得不到充分的消耗。
所谓僧侣式减肥法，就是遵循“过午不食”的原则，在中饭之后，坚决杜绝任何进食，以及任何含糖饮料，让身体有一个较长的时间来消化已有热量。当然，晚上实在肚子饿了可以喝一杯脱脂牛奶，奶制品在胃里停留时间比较长，既助眠又美肤。
女生的话还可以试试这种
生理周期减肥法
即
在每月的大姨妈结束的当天作为“易瘦日”，这一天里不吃所有含淀粉的食物，米面饼干芋头南瓜这些都不可以吃，其他鸡鱼肉蛋随便。当然晚饭还是要控制一下，
临睡觉前4—6小时内禁食。记得第2天早上吃饭前做一些局部运动，想瘦肚子就2组仰卧起做，想瘦手臂就举哑铃，想瘦腿就爬楼梯，总共15分钟即可。按照这
一天是星期几类推，此后每周的这一天都是不吃主食，第2天早上就坚持15分钟空腹运动，一周可以瘦1—2公斤。配合好每周的常规运动，只要一直坚持，就会
一直瘦瘦瘦！

不可能，绝对反弹

有

草！ 玩电脑还这么多讲究！ 你能玩爽吗？ 3个月40斤不是啥问题，问题是早餐一定要吃饱 午餐也一定要吃好！ 晚餐适量，调整作息时间，规范正常作息时间就够了 早晚和饭后适量运动，过量运动会让你以后再也不用减肥了（已经全是肌肉了还怎么减）早上保持天亮起床 喝一杯凉白开出去10分钟热身跑步40分钟左右 回家洗澡吃早点 晚饭后半个小时出去漫步30分钟以上或者慢跑30000米左右就足够了！弄那么多没用！中药的是作息时间！

有呀 我们可以一起努力嘛？