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晚上睡觉前吃一只鸡蛋好不?

答案:5  悬赏:0  手机版
解决时间 2021-04-26 11:45
如题,青少年。
最佳答案
不提倡睡前吃东西。喝一杯奶比较好。
全部回答
好,补营养,但要喝水,要不不好消化
好!对于正在长身体的青少年需要更多的钙物质,而鸡蛋中正好含有大量的钙元素!
不好,晚上睡觉是身体休息時间,而且鸡蛋难消化!

最好再配一杯牛奶。

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