睡到早晨爱做梦是为什么
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-06-01 22:03
- 提问者网友：姑娘长的好罪过
- 2021-05-31 22:21
睡到早晨爱做梦是为什么
最佳答案
- 五星知识达人网友：春色三分
- 2021-05-31 23:33
①可能是因为您熬夜了，大脑没有得到充分的调整就要被迫进入睡眠状态；
②可能是因为白天的压力太大了，你晚上会失眠，到了清晨才有了睡意，处于半睡半醒的状态，所以易做梦；
③如果是惯性的失眠还有发梦，也有可能是身体出现了某些状况（别担心，我所指的是压力过大，导致您作息不好，生物钟被打乱，身体的某些器官还适应不过来）
建议：1.多吃一点蛋白质丰富的东西，核桃对您有滋补的作用；
2.睡觉前30分钟要尽量让自己放松下来，再进入睡眠状态（听音乐是舒缓自己最好的方式，尤其是一些静音乐，我个人通常只是听肖邦的摇篮曲就能很快入睡）
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