天天加班，没有休息时间，一个人顶两个人使，如何提出加薪？

天天加班，没有休息时间，一个人顶两个人使，如何提出加薪？

你跟老板说啊，天天加班整天都在公司，家里都顾不上是不是加点工资，可以让家里雇人帮忙，要不然你就得请假回家处理，这样就耽误工作了，要不你让老板给你出意见怎么才能两全其美？呵呵不要以威胁的语气，不然～～～偷鸡不成～～～～

同病相怜啊，俺也常加班，还得熬夜呢。。

熬夜加班多吃深绿色蔬菜 人们常说，熬夜是美丽的大敌。其实，熬夜带给女性的不仅是憔悴的脸色，还有对健康的“摧残”。尤其是在职场打拼的白领女性，可能今晚通宵赶完一个报告，明天就要容光满面地出席一个重要会议。化妆修饰固然重要，吃好、吃巧才能真正由内养外，让你熬夜也能有好气色。 　　熬夜而疲劳的人，最容易出现维生素b族的缺乏。从而容易情绪紧张，烦燥激动，导致更容易疲劳。而深绿色叶菜类（菠菜、绿色花椰菜、芥蓝、甘蓝等）及豆类，正是b族维生素最好的来源。除了抗疲劳外，深绿色蔬菜还含有丰富的叶黄素和玉米黄素，能帮助吸收紫外线，保护眼睛免受伤害。此外，红肉、牛奶、乳酪富含维生素b12，有利于增强记忆力，提高工作效率。 　　熬夜加班的人，多是做文字工作或经常需要操作电脑的，在昏黄灯光下苦战一夜，很容易使眼睛疲劳、视力下降。多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素a的食物，可调节视网膜感光物质——视紫质的合成，能提高熬夜工作者对暗光线的适应能力，防止视觉疲劳。 　　不过，需要提醒大家的是，90%以上熬夜族会选择的咖啡，其实是最应该摒弃的。大量饮用咖啡会造成代谢速度加快，消耗身体能量，常喝咖啡只会暂时“欺骗身体”，进入一个疲劳——短暂清醒——更疲劳的恶性循环。因此，吃些富含维生素的蔬菜，才是真正地“补身体”。

经常熬夜的人，中医称之为阴虚火旺之人，此类人也常有肠胃毛病，可通过食疗改善，达到护胃目的。 ●食疗方一：生地瘦肉汤 　　材料：生地15g、瘦肉250g 　　制法：煲汤饮用 　　适用：2-3人量 ●食疗方二：鲜百合银耳糖水 　　材料：鲜百合30g、银耳30g、雪梨1个、燕窝10-30g、冰糖适量。 　　制法：放冰糖与其他材料炖糖水 　　适用：2-3人量，有养阴凉血之健胃作用 ●食疗方三：玉竹汤 　　材料：玉竹30g、瘦肉半斤 　　制法：材料共煲汤 　　适用：2-3人量，适合大便燥热便秘者。 ●食疗方四：土茯苓芡实汤 　　材料：土茯苓30g、芡实30g 　　制法：煲汤饮用 　　适用：2-3人量，适合大便湿热、便溏者，可清热，令大便恢复正常。

你说你要走人