永发信息网

吃药后多久可以喝酸奶,剧烈运动之后能喝酸奶吗?

答案:1  悬赏:60  手机版
解决时间 2021-04-22 13:41
吃药后多久可以喝酸奶,剧烈运动之后能喝酸奶吗?
最佳答案
剧烈运动后能喝酸奶。不要马上喝冰酸奶。因为很快就把体温降到正常以下,没有一个梯度,这样,会影响血管,甚至会造成损伤,同时会给胃强烈的冲击,从而造成胃壁痉挛,也就引发胃痛。 休息一会再喝。
运动后喝酸奶更利吸收。运动后人体对营盯物质的吸收率非常高,酸奶除了营养丰富外,还含有大量的乳酸菌,每天喝0.25-0.5千克,可以维持肠道正常菌丛平衡,促进消化吸收。因此酸奶尤其适合运动之后饮用。
酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。其实酸奶属于碱性食物,虽然它口感偏酸,但是酸奶中含有大量的钙及活性物质,所以属于碱性食物,每天喝一杯酸奶有很好的保健作用。根据食物成份表,每100克牛奶中,含钙135毫克、钾157毫克、镁11毫克等,按照食物酸碱度分类,牛奶属于“强碱类食物”。因此,说牛奶是“酸性食物”,是一个常识性的错误。运动后不能喝酸奶也是不对的。
进食碱性食物,使体内偏碱性或弱碱性,对维护健康有利。可见,食物的酸、碱性是指食物经过消化吸收及代谢分解后产生的阴离子或阳离子所占的优势而定的。
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
为什么我的网速那么卡?
鞍山地区为什么近期会形成大雾天气?
南宁有长须牧羊犬卖吗?
谁需要QQ音信种子。
番茄酱做什么菜,西红柿怎么渣才会好喝?
红色花色是什么牌?
WAPQQ怎么收费?
鸡袜子什么意思?
怎么才可以打开网站时跳出新网页
汉蒸多长时间一次最好,手机多久关机一次才最
知心朋友为什么那么少
你的亲人都误会你.你会怎么做
台州市黄岩金科铝材公司这个地址在什么地方,
江西省09年会计从业资格考试成绩什么时候可以
我的名字,于祈凤能值多少分,还有名字好不好
推荐资讯
WOW小号萨满学什么专业好
啥叫草根电影。具体介绍下
请高人教鸡爪如何去掉骨头!听说用什么泡了就
灰指甲的征兆
脸上的脂肪都怎样不用化妆品消除
大南丙后山怎么去啊,有知道地址的么
二宫和也gimmick game视频的档?
不好的作文评语怎么写,作文雷雨写的好的
14款奥迪Q5加装电动踏板效果如何?
亮亮小吃地址有知道的么?有点事想过去
谁来告诉我它对吗
汽车机油什么好,汽车自己换机油注意什么
正方形一边上任一点到这个正方形两条对角线的
阴历怎么看 ?