晚餐只吃沙拉为什么不会感到饿

晚餐只吃沙拉为什么不会感到饿

也可以吃点别的低热量的代餐哦，这要不仅瘦了，营养又足够。你可以晚餐用伊盾七谷杂粮代餐粉代替，这是营养强化型谷物粉，添加了魔芋粉增加了饱腹感和顺便降低了一点GI，无糖分使用，添加多种维生素也能达到30%左右的DRI值，胞腹感很好。而且营养也足够。热量更小，对瘦身效果会更好的。

您好， 晚餐吃水果沙拉可以的。 但是记得沙拉酱的热量很高，一定要注意，尽量避免奶制的沙拉酱。 而且水果最好挑一些糖分还有热量都略低一些的。 慢慢恢复正常的晚餐也是可以的，但是要尽量吃的早，而且万万不能半夜宵夜。 不知道有没有能力泡澡，运动可以天天，如果想隔一天一次的话，可以泡澡，有助于放松自己，也有助于瘦身。泡澡的时候可以一边看着电视剧一边给自己的身上按摩。 水温掌握好，别弄得自己不舒服。 还有什么请追问，祝您成功。