十岁女孩一百多斤该怎么减肥

我！十岁女孩上次称105斤！请求快速减肥方法！不准说太小了什么什么的！

跳绳是最佳的健美操，缘由安在？因为跳绳可以减少腿部、臀部、腰部剩下的肉；使动作活络、安稳身体的重心，并能使全身肌肉匀称有力。跳绳只需手握一根绳子，就可以运动了，无需其他特殊器材，或是特定的服装，可以在任何空间跳动。

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想，减，下，来

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有一个体育系的男孩，巨大、魁伟、动作粗鲁，他做任何事都是笨手笨脚的，以至于他在人群中很忸怩不安。后来跳绳成了他的万灵丹，他每天不间断地跳，他的体育教练称赞他：“当他跑步的时分，身手健旺，假设在一箱鸡蛋上面跑过，我信赖蛋壳都不会裂掉！”由此可见，跳绳也可以练轻功呢！

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你好，只有10岁，除了少吃多餐，多运动，似乎没有什么适合你的方法了。

才10岁而已，肥胖如果不是遗传，那也许是营养过剩也许是营养太过单一，建议：均衡营养，少吃油炸肥腻食物。另外，逐一分析以前的饮食明细，从而对您以后的饮食作出调整。祝您好运。