纤舒美效果怎么样呀？有没有什么副作用呀

吃过的讲一下噻

减肥不要轻信药物。副作用太大。

减肥食品与食疗：常见的减肥食品：
１：纤维素：纤维素有阻止食物中碳水化合物吸收的作用。多吃高纤维素饮食的人，所吸收的热量要比正常人减少１－３％。而且纤维素在吸水膨胀，可形成较
大体积，有泡腹感。纤维素还有降脂减肥的作用。
２：生姜：含油树脂，可以抑制人体对胆固醇吸收，防止肝脏和血清的胆固醇升高
３：蘑菇：含有一种腺嘌呤衍生物，有明显的降血脂作用。
４：山楂：含有三萜的黄酮类成分，能降低血清胆固醇。
５：茶叶：能调节代谢，减少糖与脂肪的吸收，增加冠状动脉血流量。
６：蜜橘：含有丰富的维生素Ｃ，多吃蜜橘可以提高解素能力，加速胆固醇转化，
降低血液中胆固醇和血脂的含量。
７：酸牛奶：含有一种“牛奶因子”，能降低血清胆固醇浓度，牛奶中还含有大量的钙质，也能减少胆固醇的吸收。
８：黑木耳：具有丰富的营养成分，能降低血脂和防止血管硬化。
９：食醋：酸中含有氨基酸，不但可以消除体内脂肪，而且可以促使糖、蛋白质等新陈代谢顺利干地。每日食醋１５－２０毫升，有降脂肪减肥作用。
简易的减肥食疗：
（１）白茯苓粥：白茯苓磨成粉。每次取茯苓粉１５克，粳米６０克，煮粥加冰糖就可。早晚服用。忌食油腻肥甘之物。
（２）荷叶茶：荷叶以叶大、完整、色绿、无斑点者为最佳。取鲜嫩荷叶洗净后切碎晒干，每天取１０克泡茶饮服。
　　　中医认为荷叶味淡微涩，人心肝脾经，有利尿、祛瘀作用。现代医学研究发现，荷叶煎剂能使人体的脂肪消耗增加，能降血压、降血脂。
（３）冬瓜汤：用半斤冬瓜连皮煎汤饮服。冬瓜有利水消肿减肥轻身的功效，有助于减肥。
（４）玉米须茶：把玉米须割下阴干。用玉米须３０克加４００毫升水，烧开后当茶饮服。玉米须味甘性平，有利水消肿之功，可减少体内胆固醇的存积。
（５）山楂饮：取出楂肉６０克，加水５００毫升煎水代饮，每日１剂，连服
１０日。山楂性味酸甘微温，有开胃消食、人滞消积、活血化瘀之功效，特别对消油腻化肉积有较好效果。

不要喝减肥茶了拉.!

我们宿舍的人前段时间都在喝减肥茶,碧生源呀.纤舒美呀.绿瘦呀.

我喝的碧生源

3个月瘦了4斤,气死人了,那时候是本着不怕任何副作用喝的.

可是结果现在,胃出毛病了.

还经常便密.

体重也弹回来了

建议你不要喝减肥茶

喝普洱吧.效果不怎么明显,是慢慢来的.我喝了一个月才瘦了3斤而已.

但是这个很健康呀.还比减肥茶好喝.

我超级怕最运动的,喝这个也没做什么运动之类的.

一个月三斤还是很不错了.

而且也没减肥茶贵呢.

喝普洱吧,大家一起加油.

呵呵.

广告说是纯天然植物制造的，一个月见效

不过我衷心提醒，是药三分毒,如果有什么减肥药有效,你想想世上还有胖人吗? 而且很多药当时吃了有效,可是一但停用就反弹了,而且比以前还胖. 我没吃过你说的药,但我还是劝你别吃,少吃点主食多吃菜比吃多少药都有效. 减肥还是要靠自己，少吃多动是硬道理

纤舒美的效果还可以，我吃了一个疗程减了30多斤，但服用后口渴，口干，不想吃饭。

建议你能控制下来，最好是饮食减肥，那样最健康。