练了几天哑铃胳膊酸疼咋处理啊
答案:4 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-03-14 08:54
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-03-14 04:03
练了几天哑铃胳膊酸疼咋处理啊
最佳答案
- 五星知识达人网友：想偏头吻你
- 2021-03-14 04:15
每次运动完之后要辅助按摩的每次运动之后肌肉会产生一种乳酸…
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- 1楼网友：蓝房子
- 2021-03-14 05:34
两天后就没事了休息休息，还会肌肉酸痛哦，记得下次不要练太久，不然不但没练好
- 2楼网友：持酒劝斜阳
- 2021-03-14 05:19
休息几天，以防止肌肉拉伤，练这个是应该由少渐渐增多，不能一上来就订多少个！那会出问题
- 3楼网友：笑迎怀羞
- 2021-03-14 04:58
第一次做太多都会的 两三天就不会了 得坚持练才有效果
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