经常感冒，要怎么防

感冒

怎样预防感冒 感冒是人类健康的大敌，因此，预防感冒是保证老年人健康的重要一环。除在日常生活中注意戒烟，随气候变化增减衣服，保证睡眠，坚持体育锻炼，重视膳食营养和流行季节尽量少外出外，在流行季节或患感冒时可用下法防治： 预防感冒六法 1.食醋熏蒸法 关好门窗，取食醋100克，放在燃具上熏蒸，醋分子飘散在空气中，杀死室内感冒病毒。进食时可用醋作佐料，常食有益。 2．仗姜糖茶法 用红糖、生姜、红茶各适量，煎或泡茶饮，每日1-2次，连服3-5天，有良好的防治感冒的功效。 3．蒸气吸入法 在大口茶杯中装满开水(或在开水中加点醋)，口鼻俯于其上，对上升的蒸气，作深呼吸运动，直至杯中水凉为止，每日数次，特别是初发感冒效果较佳。 4．涌泉贴药法 睡前洗净双脚，取一小块伤湿止痛育贴在两脚的涌泉穴，24小时更换一次，一般3天可愈。此法对患感冒的老年人疗效甚好。 5．冷水洗面法 一般应是夏季开始，秋冬不断，以增强适应性，每日早晚坚持用冷水洗脸。 6．双掌推腮法 每日起床后，用双手掌贴在腮颊部，缓缓地以中等力度同时往头上推移，至头顶后双手掌再同时往头后推到枕部即止。连续做10-40下。 同时，必须指出的是中老年人患感冒时不得滥用感冒药。药物滥用会引起一系列的不良反应。近期研究认为，感冒大多不是药物治愈，而是自愈。对待感冒最好的办法是卧床休息，大量饮水，进高蛋白饮食，适当服些退热冲剂，以减轻病痛，一般1周至10天便会自然痊愈。 另附： 1，预防感冒小偏方 感冒是生活中的一种常见病、多发病，但通过合理的措施，感冒是完全可以预防的。冬春风寒当令季节，可用贯众、紫苏、荆芥各10克，甘草3克，水煎服，连服3天。夏天暑湿当令季节，可用藿香、佩兰各5克，薄荷2克，煎汤代饮料（新鲜药材用量应酌情增加）。如流感期间，可用贯众10克，板蓝根或大青叶12克，生甘草3克煎服，每天一副。室内可用食醋熏蒸法，每立方米空间用食醋5—10毫升，加水1—2倍，稀释后加热熏蒸2小时，每天或隔天一次，作空气消毒以预防传染。同时应注意防寒保暖，在气候冷热变化时随时增减衣服，避免受凉淋雨及过度疲劳，对于患者应劝阻其去公共场所，以免交叉感染，控制流行。 http://www.canjiren.org/bbs/dispbbs.asp?boardID=75&ID=37454&page=14 2，预防感冒的小偏方 一、热水泡脚 每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。 二、生吃大葱 生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。 三、盐水漱口 每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。 四、冷水浴面 每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。 五、按摩鼻沟 两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。 六、鼻子插葱 感冒后鼻子不通气怎么办呢？可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，葱条要选择粗一点，细了，一是药力小；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的棉。 七、白酒擦身 用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，感冒很快痊愈。 八、可乐煮姜 鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。 九、呼吸蒸汽 初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。 十、热风吹面 感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。 十一、蒜泥蜂蜜 将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗流感有佳效。 十二、香油拌蛋 将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。

宝宝发高烧，就是细菌感染引起的。为免高热烧坏宝宝，要用抗生素。专家纠误：发热有时也是机体对自身的保护反应，有些病毒、细菌适宜在37℃时生长，而高热到39℃,60%的病毒和细菌可以被杀灭，反而避免宝宝受到更大的伤害。发热并不一定说明感染，有的宝宝感染了却并不发烧。建议：如果宝宝精神状态好，没有特别的症状，发烧时对症退热，保持良好的休息，多饮水，不必急着上医院。如果3天后热度还没退，宜到医院请医生诊治。  可以选择使用小快克效果好见效还快                      

感冒的治疗偏方

    1.神仙粥治风寒感冒 

    糯米100克，葱白、生姜各20克，食醋30毫升。 

    先将糯米煮成粥,再把葱姜捣烂下粥内沸后煮5分钟,然后倒入醋,立即起锅.趁热服下,上床覆被 

    以助药力.15分钟后便觉得胃中热气升腾,遗体微热而出小汗.每日早晚各1次,连服4次即愈. 

    发表解毒,驱风散寒.治外感初起周身疼痛,恶寒怕冷无汗,脉紧,其效甚佳.有人写诗赞曰: 

    “一把糯米煮成粥,7个白葱7片姜,煮熟对入半杯醋,伤风感冒保安康.”

 

  注:风热感冒不宜服

 

    2.胡萝卜汤发汗 

    洗净,切碎,煎汤.热饮. 

    发汗解表.治感冒,畏寒需发汗.胡萝卜汤发汗作用轻微而持续,无过度之弊. 

    3.草鱼汤治伤风鼻塞

 

    草鱼(青鱼)肉150克,生姜片25克,米酒100克. 

    用半碗水煮沸后,放入鱼肉片,姜片及米酒共炖约30分钟,加盐调味.趁热食,食后卧床盖被取微汗. 

    每日2次.注意避风寒. 

    解表散寒,疏风止痛.用治感冒,症见畏寒发冷,头痛体倦,鼻塞不通等.

    4.葱姜豆豉治伤风感冒

 

    葱白5根,姜1片,淡豆豉20克. 

    用砂锅加水一碗煎煮.趁热顿服,然后卧床盖被发汗,注意避风寒. 

    解毒透表,解毒通阳.用于感冒初起,症见鼻塞,头痛,畏寒,无汗等.

 

   5.五神汤发汗解表

 

    荆芥,苏叶(中药店有售)各10克,茶叶6克,鲜姜10克,红糖30克.

 

    先以文火煎煮荆芥,苏叶,茶叶,生姜,15-20分钟后,加入红糖待溶化即成.每日2次,量不拘.

 

    发散风寒,祛风止痛.治风寒感冒,症见畏寒,身痛,无汗等.如伴有咳嗽痰盛可加橘皮10克

 

    (鲜品加倍).

 

    6.口含生大蒜治感冒

 

    生大蒜1瓣(去皮).

 

    将蒜瓣含于口中,生津则咽下,直至大蒜无味时吐掉,连续3瓣即可奏效.

 

    辛温解表,解毒杀菌.用于感冒初起,症见鼻流清涕,风寒咳嗽等.

 

    7.白胡椒热汤面治感冒

 

    白胡椒末,葱白各适量.

 

    煮热汤面条一碗,加入葱白及胡椒面拌匀.趁热吃下,盖被而卧,汗出即愈.

 

    辛温解表,消痰解毒.治风寒袭表引起的感冒.

    8.干白菜根汤治感冒

 

    干白菜根1块,红糠50克,姜3片.

 

    加水共煎汤.日服3次.

 

    清热利尿,解表.治风寒感冒.

 

    9.冰糖鸡蛋治感冒

 

    鸡蛋1个,冰糖30克.

 

    将鸡蛋打破,同捣碎的冰糖混合调匀.临睡前用开水冲服,取微汗.

 

    养阴润燥,清肺止咳.治感冒,症见流清涕,咳嗽,发冷等.对小儿流鼻血亦有效.

 

    10.滴大白萝卜汁治感冒头痛

 

    大白萝卜

 

    将大白萝卜洗净,捣烂取汁.滴入鼻内,治各种头痛;饮用,治中风.

 

    治感冒头痛,火热头痛,中暑头痛及中风头痛等.

 

    11.红糖乌梅汤治感冒发热

 

    乌梅4个;红糖100克.

 

    加水共煮浓汤.分2次服.

 

    解表散寒,发汗退热.治感冒,症见发热,畏寒等.

 

    12.葱豉黄酒汤解表和中

 

    全葱 30克,淡豆豉20克,黄酒50克.

 

    先将豆豉放入砂锅内加水一小碗,者10分钟,再把洗净切段的葱(带须)放入,继续煮5分钟.

 

    然后加黄酒,立即出锅.趁热顿饮,注意避风寒.

 

    解表祛风,发散风寒,温中降逆.治风寒感冒,症见发热,头痛,虚烦,无汗,呕吐,泄泻等

 

    13.核桃葱姜茶治感冒发热

 

    核桃仁25克,葱白25克,生姜25克,茶叶15克.

 

    将核桃仁,葱白,生姜共捣烂,与茶叶一同放入砂锅内,加水一碗半煎煮.去渣一次服下,

 

    盖棉被卧床,注意避风.

 

    解表散寒,发汗退热.治感冒发热,头痛无汗.

  

    14.萝卜甘蔗汤治发热咽痛

 

    萝卜,甘蔗各500克,金银花10克,竹叶5克,白糖适量.

 

    萝卜与甘蔗切块,加水于砂锅内,下金银花,竹叶共煎,饮服时加白糖.可当茶饮,每日数次.

 

    消积化热,润燥止痛.治感冒,症见发热,咽喉疼痛及鼻干等.

 

    15.银花山楂汤治风热感冒

 

    银花30克,山檀10克,蜂蜜250克.

 

    将银花与山檀放入砂锅内,加水置旺火上烧沸,约3-5分钟后,将药液滤入碗内.再加水煎熬一次

 

    后滤出药液.将两次药液合并,放入蜂蜜搅匀.服用时温热,可随时饮用.

 

    清热解毒,散风止痛.治风热感冒,症见发热头痛,口渴等.

 

    16.西瓜番茄汁治夏季感冒

 

    西瓜,番茄各适量.

 

    西瓜取瓤,去子,用纱布绞挤汁液.番茄先用沸水烫,剥去皮,去子,也用纱布绞挤汁液.二汁合并,

  

    代茶饮用.

 

    清热解毒,祛暑化湿.治夏季感冒,症见发热,口渴,烦躁,小便赤热,食欲不佳,消化不良等.

 

    17.酒煮荔枝肉治气虚感冒

 

    荔枝肉30克,黄酒适量.

   

    用酒煮荔枝肉.趁热顿服.

 

    通神益气,消散滞气.治气虚感冒.

 

    注:据<<续名医类案>>介绍,某患者因气虚感寒,胸脯稍滞,鼻塞不畅.用上法无不奏效.

 

    18. 绿豆茶饮治流感

 

    绿豆50克,绿茶5克,冰糖15克.

 

    绿豆洗净,捣碎,同茶,糖放入碗内,用开水冲沏,约泡20分钟.代茶饮用.

 

    清热解毒.治流行性感冒,症见咽痛,热咳.也可用于预防流感.

 

    19.青龙白虎汤治流感

 

    橄榄5枚,白萝卜200克.

 

    将白萝卜洗净,切成小块,同橄榄共煮汤.日服3次,用量不限.

 

    清热解毒.治流行性感冒,白喉.

 

    20.芦根汤治流行性感冒

 

    芦根50克,鲜萝卜200克,葱白7个,青橄榄7个.

 

    煮汤.代茶饮.

 

    清热解表,宣通气机.可预防和治疗流行性感冒.

 

    21.白菜根白糖汤治流感

 

    白菜根(疙瘩)1个,白糖少许.

 

    将白菜根洗净,切片,加水一碗煎好,后加白糖.日服2次.

 

    清热解毒.治流行性感冒,症见热多寒少.

 

    22.酯熏法预防流感

 

    米酯不拘量.

 

    米醋加水适量,文火慢熬,在室内烧熏约1小时.

 

    消毒杀菌.有预防流行性感冒,脑膜炎,胆囊炎,之功效.

  

    23.葱白大蒜汤预防流感

 

    葱白500克,大蒜250克.

 

    葱白洗净,大蒜去皮,切碎,加水2公斤煎汤.每日服3次,每次一茶杯.

 

    解毒杀菌,透表通阳.可预防流行性感冒.

 

    24.外用治感冒方

 

    葱白,生姜各15克,食盐3克.

 

    葱姜洗净,捣烂成 糊,用纱布包裹.用力涂擦前胸,后背,脚心,手心,腘窝,

 

    肘窝,擦后安卧.

 

    清热,发表,通阳,解毒.治感冒.

 

    注:据<<中级医刊>>1965年介绍:部分病例涂接后半小时即出汗退热,自觉症状减轻,次日可完全恢复.治疗107例,均在一两日内见效,一般用

1次,少数病例用2次即愈.

 

    25.双白汤治感冒咽病

   鸭蛋清(蛋白)2个,葱白4段,饴糖 50克.

 

    先将葱白及饴糖用两茶杯水煮一两沸,倒入盛有鸭蛋清的碗中,搅匀.

  分2次热服.忌食酸辣等刺激性食物.养阴清热.治感冒,症见咳嗽,音哑,咽喉肿痛等.

 

    26.草荠汁治咽痛

 

    荸荠适量.将荸荠洗净,去皮,捣烂后裹以纱布挤汁.以汁漱喉,徐徐咽下.每日数次,可连续漱服.

  凉血解毒,清咽利膈.治风寒或虚火咽痛等.

 

    27.鸡蛋白糖治嗓子痛

 

    鲜鸡蛋2个,白糖25克,香油数滴.

 

    将鸡蛋打破,三味共搅匀.空腹服食,一次食尽.

 

清咽润喉.治嗓子疼痛.

对了！吃小快克可以有效地治疗感冒