在各种比赛中跳双人绳的指定规则
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解决时间 2021-10-15 16:45
- 提问者网友:鼻尖触碰
- 2021-10-14 17:28
在各种比赛中跳双人绳的指定规则
最佳答案
- 五星知识达人网友:持酒劝斜阳
- 2021-10-14 17:35
1、一人带一人的双人跳绳。方法:被带人与摇绳人面对或通向站立。摇绳人两手各握绳的一端,将绳放于体后。摇绳人发出“预备—跳”后,向前摇绳,两人同时并脚跳起,绳从两人脚下依次摇过,连续跳多次。要点:能带能跳,协同配合。2、两人各握绳的一端,同摇同跳。方法:两人并肩站立,各用外侧手握绳柄,将绳放在体后,其中一人喊:“预备—跳!”后,两人立即同时摇绳,同时并脚起跳,连续跳数次。要点:二人同摇同跳,协同配合。3、两人跳绳,一人并脚跳。方法:跳绳人左(右)手握绳,将绳放于体后,摇绳人面对跳绳人右(左)站立,手握绳。其中一人喊:“预备—跳”后,两人同时摇绳,当绳摇至跳绳人脚下时立即跳起,继续进行,连续数次。要点:双人协同配合,动作协调、灵活。
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