宝宝一岁了喝什么酸奶好

宝宝一岁了喝什么酸奶好

一岁的宝宝不宜多喝酸奶的，容易刺激胃肠，此时的宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。

最佳答案 不建议一岁半的宝宝喝酸奶。 宝宝没有到三岁最好不要尝试。宝宝的肠道系统还没有发育完全，这个时候摄入成人所喝的酸奶容易导致腹泻。 酸奶中糖分含量很高，容易引起宝宝的嗜甜性，容易对甜的食物产生依赖，以后导致蛀牙并且养成不良的饮食习惯。 酸奶中富含大量的益生菌。目前没有临床研究数据支持在宝宝的食物中添加益生菌是安全的。 并且一岁半的宝宝还是不要喝豆浆，以配方奶粉为主。因为牛奶蛋白的生物利用率比植物蛋白高。并且配方奶粉中含有宝宝生长发育所需的各种元素。

最好可以自制酸奶，如果超市购买建议选择含糖量低的酸奶。要买发酵型的酸奶，这样的酸奶才对宝宝有好处。 发酵型酸奶和酸奶饮料的区别从外包装上可以看出来，不过一定要细心，因为酸奶饮料或者乳性饮料几个字通常印的都比较小，而且会跟包装的背景颜色差不多，像是酸酸乳啊，哇哈哈、爽歪歪啊之类的都不是酸奶而是乳性饮料哦。 一般酸奶都是用纯牛奶和有益菌（如乳酸菌）加上适量的糖通过发酵制成的，而且酸奶对于牛奶的质量要求非常高，只有好的纯牛奶才可以做的出酸奶来的。发酵后的酸奶会把原来牛奶中的大分子营养物质转化成容易消化和吸收的小分子营养物质，例如纯牛奶中的大分子蛋白质会被转化成氨基酸，这样身体就可以直接对氨基酸进行吸收而不用在体内进行消化，可以提高消化利用率（所以酸奶一般都比较贵啊）。酸奶饮料或者是乳性饮料一般都是勾兑的，还添加有食品添加剂 食品添加剂等等的东西，除了口味好之外几乎没有什么营养价值，适当的喝喝还可以，喝多了可对宝宝的身体不好。小宝宝正在生长发育的重要阶段，各位宝妈可要把眼睛擦亮。 因为大学时学生物的，所以对这方面比较了解，还曾经在老师的指导下自己动手做过酸奶呢。

、要饭后2小时左右饮用：适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，PH值只上升到3—5。 　　2、要饮后及时漱口：随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。 　　 3、不要加热：酸奶中的活性乳酸菌，如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。 　　 4、不宜与某些药物同服：氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。 　　 5、给婴儿喂食注意事项：应与婴儿配方奶粉混合使用，一般调好奶粉后，兑占总体积三分之一的名牌酸奶，单纯只喂酸奶是不宜的，主要是考虑营养均衡。这样还有一个好处，配好的奶不易坏。其他的担心如酸性腐蚀胃肠，甚至担心破坏益生菌都是不科学的（酸奶自己就是益生菌的产物）。 　　 6、酸奶不可以随意搭配 酸奶和很多食物搭配起来都很不错，特别是早餐配着面包、点心，有干有稀，口感好还营养丰富。但千万不要和香肠、腊肉等高油脂的加工肉品一起食用。因为加工肉品内添加了硝，也就是亚硝酸，会和酸奶中的胺形成亚硝胺，是致癌物。酸奶还不宜和某些药物同服，如氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物等，它们可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。 爱喝酸奶的你请记住，酸奶很适合与淀粉类的食物搭配食用，比如米饭、面条、包子、馒头、面包等