白天其实精神还好，但是晚上放学回家吃完饭就很困常常睡到9点再起来写作业，晚上睡不着要到2、3点。
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-09 07:42
- 提问者网友：缘字诀
- 2021-02-08 23:58
暑假完全倒时差的白天6、7点才睡睡到下午一两点，不知道怎么办啊！真的很想睡
最佳答案
- 五星知识达人网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-02-09 00:18
吃点好的，丰盛一点，先喝口白开水，等一会儿早上吃早饭么？早上早点起，睡觉前半小时最好要安静一会儿，坚持一个月，你就能感觉到不一样了，晚上睡觉前喝点白开水，不用太多，一点就够，晚上11点前睡觉，吃早饭
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- 1楼网友：舍身薄凉客
- 2021-02-09 02:46
用力鼓掌，老师强力推荐的！！
- 2楼网友：撞了怀
- 2021-02-09 01:58
建议中午午睡15分钟，傍晚有适当的运动
再看看别人怎么说的。
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