怎样丰胸最简单效果最快？

怎样丰胸最简单效果最快？

吃鸡爪！俯卧撑！但是凡事是需要时间的这两种是最真实的！千万不要听信有速效的

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介绍几招有用的丰胸方法，你可以参考一下。

第1招——夹书丰胸

招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度

因人而异，以不感到难受为宜。

成效分析：此方法深得“台湾波神”唐林推崇。专家分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此

姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

第2招——催眠丰胸

招数详解：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。成效分析:心理学家强调，乳房直接

保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房

的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。

第3招——呼吸丰胸

招数详解：盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直；用鼻吸气

，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压；上半身倾至最大限度，屏住呼吸；

等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10

次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。成效分析:正确

的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸

练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。

第4招——青木瓜丰胸

招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、

姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现

象，可安心食用。

成效分析：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵

素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，

搭配肉类食用，效果最佳。 第5招——酪梨丰胸

招数详解：酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。 成效分析：台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁，其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪

酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则

有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。

第6招——酒酿丰胸

招数详解：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，

效果更佳。

成效分析：天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促

进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。

第7招——药膳丰胸

招数详解：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。

成效分析：这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为

，花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津、调节内分泌；黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级

到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。

效果最好的丰胸方法就是丰胸手术了。 现在丰胸手术已经是整形外科中十分成熟的手术了，假体的安全性也完全有保障，终身质量信誉跟踪。只要你选择了专业正规的医院，丰胸的安全和效果，是完全有保障的。 丰胸手术主要有两种方法，假体丰胸和自体脂肪移植丰胸，具体选用哪种方法要根据你自身情况来进行选择。潍坊医学院整形外科医院，专家20多年的临床经验，有假体丰胸和自体脂肪移植丰胸两种丰胸方法可供选择，手术创口小、愈合快，术后自然饱满、手感柔软、效果逼真，不影响哺乳。

参考资料：潍坊医学院整形外科医院

假体隆胸

假体隆胸整形手术,最适合`太 `平`公`主`，隆胸整形手术假体中假体最好的是一体成型的硅凝胶`不会渗漏`相对自体脂肪注射隆胸比较简单些。隆胸假体主要是放置胸大肌的后面相对比放置在乳腺后面更好些，主要胸大肌的运动时可以按摩乳房假体，避免假体发硬的变形。关于手感，主要每人的自身状况不一样，乳房内部对假体产生的假体包裹膜薄厚也不一样，包膜越厚手感就对乳房柔软。 专家建议,一定要谨慎选择隆胸整形专家，经验丰富整形专家能给你更多的安全保障

自体脂肪颗粒移注射隆胸整形手术需要注射量较小的女士，但手术过程比较复杂。但优点是用自身脂肪细胞组织做丰胸隆胸的，对身体无毒无害，胸部组织不会对注入的自身脂肪细胞产生免疫,排异反应的。也不会对人体的内分泌系统的改变，对乳腺细胞组织不会产生伤害，对以后的再次怀孕、母乳，也不会有任何的不良影响。注射自身脂肪细胞只有一部分被组织吸收，大部分脂肪细胞成为乳房脂肪细胞，而其余的则会被纤维化等等，对于手感的影响程度主要看整形医生技术水平了，经验丰富的整形专家会将自体脂肪细胞均匀注射到在乳房的每一个层次中，取得最佳的手术效果.最大的吸收与平衡。

当然是手术方法，假体丰胸。先天发育不良而又过了发育年龄，想要靠食补或针灸按摩几乎是没有效果。现在假体丰胸技术已经发展的很安全了，放在胸大肌和胸小肌之间，它不会影响你育儿哺乳。等到以后你老了，不想要这个假胸部了，还可以取出来，真的很安全。