去健身房做哪些运动最减脂
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-02-15 02:14
- 提问者网友：川水往事
- 2021-02-14 18:31
去健身房做哪些运动最减脂
最佳答案
- 五星知识达人网友：大漠
- 2021-02-14 19:36
健身房一般跑步单车或器械练习的比较多，瑜伽练习的也不少。看自己喜欢什么，还有自己的目标是什么了。
全部回答
- 1楼网友：第幾種人
- 2021-02-14 19:53
跑步，慢跑，坚持30分钟以上，1小时最好，至少隔天跑一次，-- 这个最减肥；
其次是动感单车，跟下一个课程；
再其次是韵律操，同样要跟着做完一个课程。
其次是动感单车，跟下一个课程；
再其次是韵律操，同样要跟着做完一个课程。
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