平时抽很多二手烟，怎么把损失降到最小？

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解决时间 2021-04-25 04:50

提问者网友：人生佛魔见
2021-04-24 14:33

平时抽很多二手烟，怎么把损失降到最小？

最佳答案

五星知识达人网友：佘樂
2021-04-24 15:47

首先一定要注意睡眠有足够时间多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃，生津，有很大的帮助和促进作用多去泡温泉，桑拿，注意合理科学保暖！

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1楼网友：往事隔山水
2021-04-24 16:43

远离烟民

2楼网友：酒者煙囻
2021-04-24 15:58

不抽

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