血气不足怎么办？？

血气不足怎么办？？

益气养血，当归补血汤，或者八珍汤都可以，当归补血汤处方，黄芪30克 当归10克；八珍汤处方，党参15克 白术12克 茯苓12克 炙甘草10克 熟地20克 当归15克 川芎15克 白芍15克

熟地25克煎水冲服补中益气丸，体重小于40公斤者减半。

八珍汤服用

适当加强锻炼。生活要有规律，防止过度疲劳，因为极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环，减少直立性低血压的发作，低血压要加强营养，合理饮食，加强锻炼，必要时可口服生脉饮口服液。 一般可用党参30克,黄芪30克,红枣10个.煎水当茶饮来调理试试的,一般有较好的疗效.

（1）原材料:白米、黑米、红枣制作方法：1，将黑米与白米按1：4的比例，淘净后沥去水分晾至半干 2，用电动干磨杯将米打碎成粗米粉。加水小火慢慢熬煮（水要一次加足，量多些） 3，红枣蒸熟后放在筛网上压，可取到净枣肉。 4，米粥熬至软烂时，将枣肉放进去炖煮一会即可。 这个红枣黑米粥营养与口味俱佳。做一次宝宝肯定吃不完，可以用吃过的辅食玻璃罐洗净消毒后冷藏储存。但是不要在冰箱放太久哦。（2）红枣黑米粥，在制作时添加了更多富有营养的食物，如：枸杞、花生、苡米、百合、莲子、大油、冰糖等等。 红枣具有调补气血，解毒的功效；枸杞具有滋阴***，强壮筋骨的作用；花生、苡米、百合、莲子、冰糖具有滋补、润肠、通便等作用。 红枣黑米粥对体弱者有大补之功效。它的制作用时很长，差不多需要一整夜，文火慢熬，才能成功。南瓜地瓜小米玉米枸杞百合粥营养非常丰富。至于最大的功效就是清补了，味道甘甜可口，四季皆宜。百合有“地人参”的美誉，南瓜地瓜主要是对肠胃特别好，枸杞是补气佳品，小米玉米都是粗粮

补气补血，八君子汤