减肥期间，晚上吃了一个煎饼果子和一碗煮方便面，会胖吗？

减肥期间，晚上吃了一个煎饼果子和一碗煮方便面，会胖吗？

摄入大于消耗就会变胖，胖与不胖，基本来说是看你一天的总摄入量，而不是一两餐决定的。
建议通过运动健身来减肥，运动得来的身材不是节食所能比的，而且节食是必然会反弹。

一般来说 今天的努力白费了

这个和个人的体质有关，按照道理讲，你吃这么多所提供的营养勉强够日常所需，基本不会发胖。但是易胖体质就不好说了。建议主要通过运动的方式来控制体重，以控制饮食作为辅助手段。

会变胖的！！

你要一顿饭吃胖太不容易了。

1. 不会。 2. 肥胖，首先，要问自己，是不是真的肥胖。我见过一妹子，明明是刚刚好，天天嚷嚷要减肥 。 3. 如果你特别想吃，说明你体内缺少什么。——例如，你特别想吃煎饼果子，是因为你太长时间没有接触油脂类食物了，所以，会想着吃。 4. 如果你不是特别想吃，是迫于无奈买 不到更好 的食物，上述第3条不成立。 5. 所有的瘦身计划，能成功，一定只有6个字：管住嘴，迈开腿。 6. 如果不运动，不适度锻炼，那么，瘦身很难持久。 7. 我，男性，46岁，去年8月份始，控制饮食（注意是控制，不是戒除），食物种类基本不变化，只减少食量。但戒除猪肉、鸡肉（因为中国的这两类肉中的激素含量最高），选择鸭肉（鸭至少会在水中吃一些活物，放养是必须的，否则会生病）、牛肉。晚上运动，有时会快步走五公里，成果：175cm，由原来的79.9kg，减至现在的76kg，减了约4kg。腹部脂肪层明显减薄，戒酒。晚餐少吃。 8. 请采纳，谢谢！