我的头发天生干枯毛糙无光泽的那种 怎样可以改变或改善一下呀？

我的头发天生干枯毛糙无光泽的那种 怎样可以改变或改善一下呀？

1、除了保持良好的休息以外，饮食也是十分关键的经常吃一些坚果之类的食物，如花生、芝麻，较高的脂肪酸含量可以给你的发质提供营养，从而恢复光泽。

　　2、慎选洗发水
　　理想的干性发质的洗发水的pH值在4.5和6.7之间，碱性容易清洗彻底，但也是毁损发质的直接“凶手”。

　　3、善待你的头发
　　避免以任何方式粗暴的对待头发，梳头洗头都要温柔对待你的秀发，切忌用力过猛导致头发脱落断裂;在洗头发的时候，避免指甲刮划头发，而应该用手指肚轻轻按摩头皮，促进其血液循环。

　　4、不宜天天洗头发
　　最好的频率保持在2-3天一次，洗发水在手中摩擦起泡在在头发上轻柔，既能让头发吸收营养，也可以适当保持秀发干净清爽。而且水分在40度左右为宜，太凉或者太热都会损害发质。

　　5、建议采用护发素，频率为每个星期1-2次
　　护发素或者发膜都是让秀发恢复光泽的好帮手，建议选用温和性质的护发素，一般香味越淡就越温和。第一遍洗头之后，将多余水分用毛巾轻轻吸干，以不大量滴水为宜，将护发素涂抹在头发上，再用热毛巾包裹热敷5-20分，再用温水冲洗干净，自然干最好。

　　6、选用有质量保证的吹风机
　　在你平时时间很少的情况下，才建议使用，如果条件允许，最好不要使用吹风机。

　　7、用醋洗头
　　一般情况下，我们知道醋可以去屑，同时它也可以帮助秀发恢复光泽，可以在洗头发的时候倒入一小勺的醋洗头，或者喷在头发上停留半个小时左右再用温水冲洗，都可以保持头发的顺滑。

　　8、橄榄油护发
　　日常出门前或者睡觉以前都可以用橄榄油涂抹秀发，最好不要沾到头皮，保持光泽柔顺度。

　　9、减少烫染次数
　　越少烫染越好，再好的烫发水都会对发质产生伤害，一年最好不要超过两次。

用沙宣的保湿营养水

方案1 治疗你的护发空洞
梳理发根时，将头发朝上拉直，用梳子在发根上方离头皮两厘米处从上往下，轻轻梳理发丝。
吹理头发时，将头发向上撩起，把吹风机口对准发根部分吹，以使头发向上竖起。
方案2 秀发需要深呼吸
洗发时应选择碱性低的洗发水洗发，然后用护发素加以养护。
每隔1个月最好对头发做1次护理，将焗油膏均匀地涂抹在头发上。
烫发、染发最好不要同时进行，因为烫发剂和染发剂的化学成分具有双重伤害。

你那个是因为头发的不够保湿```
你洗头的次数或者太过于繁琐了```
你可以去买瓶好点的法拉油。记住。是油哦```
每次在头发半干的时候涂抹到头发上。不要只涂在表面。```
你可以用手倒好法拉油后。先在手上磨匀。然后揉搓在头发上。```记住。你不是在洗头发。所以不要太乱了```
用完以后。等头发稍微干了点就可以了```
那时要2~3天洗次头```时间长点。发质就好了```
这是我的做法。呵呵。不知道管不管用```