练完力量怎样才能更好的恢复？
答案:3 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-06-03 00:40
- 提问者网友：wodetian
- 2021-06-02 02:54
大家好，我是一名散打运动员。我每次练完力量都是因为不会恢复所以导致身体发软，起不到练习力量的作用！我想问一下有没有专的朋友帮我解
最佳答案
- 五星知识达人网友：往事埋风中
- 2021-06-02 03:08
看不懂 ~(>_<)~ 你是不是问错地方了 这里是DNF专区
全部回答
- 1楼网友：第幾種人
- 2021-06-02 04:55
泡热水澡、专业按摩、短暂拉伸韧带做到肌肉僵硬、 当然过个三、四天起的反应自然也就消了、
- 2楼网友：迟山
- 2021-06-02 04:42
你哪个体校的 没专业人员指导 建议单独还是别练
比较容易伤到自己 光练不行还要配合饮食 综合训练等一系列配套的
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