谁能帮我弄份晨练心得啊？

谁能帮我弄份晨练心得啊？

晨练已经开始了两周了，要问我晨练的体会是什么，我只能用短短几个词来表达：有苦，有乐，有困难，有收获。

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。如果没有梅花傲立霜雪的勇气，就不会成为残酷冬日里的一道靓丽风景；如果人没有经历挫折与磨难就不会拥有坚强。能经历磨练才能证明坚韧，能经得起挑战才说明勇敢，能跨越挫折才能展示成功。在每一个晨练的日子里，我们都严格要求自己，积极改善自己，彻底反省自己。微风吹拂着我们的脸庞，我们的心却变得更加坚强；汗水浸湿了我们的衣襟，却留下了许许多多难以言语的东西，我相信每一个参加晨练的同学，都会产生一种特殊的感情，没有更多的言语，因为再多的言语也表达不出我们内心对晨练深深的感情。

我们虽付出的是辛酸痛苦，收获的确实欢声笑语；我们付出的虽是淋漓汗水，收获的确实橄榄枝翠的绿。我们每天都有收获，每天都有进步。“不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海”。有志者事竟成，我相信我们的付出会得到应有的回报。晨炼不再是疲惫，而是茫茫草原上的一簇新绿，也充满着活力，充满着希望，他让我们每位队员都为之赞叹！

我知道晨练也是人生的一种体念，是战胜自我，锻炼意志的最佳良机。这是一种快乐，一种更好地朝目标奋斗的勇气。晨练的每一个细节都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要。我相信，它将使我终身受益，无论是在哪个岗位。

其实在自己的人生道路上，也应该印满自己脚印的路。即使那条道路上布满荆棘，即使那条道路每一步都是那样的泥泞，那样的坎坷。我们得自己去踩，去踏，去摸索，去前进！

想想也颇有意思，早年看到别人锻炼身体时颇不以为然，觉得那些晨练的人有点傻，用一辈子的累来延长几年寿命，很划不来。故而曾立志不锻炼身体，并为此提出了一个口号：宁可此生少活几年，也不放弃早晨的热被窝，并一直遵循着这个信条。就这样一晃过了20多年，体重慢慢地增加了30多斤，大腹便便，一身肥肉，人越发的懒了起来，上街走不多少路就累，逛商店变成了找座位，见到凳子就想坐下来，那光景实在是有点狼狈。再到后来，健康指标也出现了一大堆问题，于是不得不改变信念。
晨练两年后再回头看看，方知当年的想法真幼稚，其实锻炼远不是为了多活几年，而是为了活得健康，活得轻松，活得舒服。人的寿命基本上是基因决定的，而生命的质量却是可以通过自己后天努力得到改善的。人的一生活得再久也终有会有个尽头，关键是要活得健康活得快乐。
这是我找来的，不知道対你有用不！