22楼运动量相当跑步多少公里
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-02-12 18:19
- 提问者网友：心牵心
- 2021-02-11 19:25
22楼运动量相当跑步多少公里
最佳答案
- 五星知识达人网友：不如潦草
- 2021-02-11 21:04
不一个概念，爬楼消耗的卡路里没有跑步消耗的多，爬楼只是累坏了而已，
全部回答
- 1楼网友：狂恋
- 2021-02-11 22:19
骑自行车和跑步是两种不同类型的运动，两者运动消耗也不同。跑步1000米的运动量相等于骑自行车2500米的运动量，也就是2.5公里。下方是两种运动的消耗：
慢走 (一小时4公里) 消耗255 卡
快走（一小时8公里） 消耗555 卡
慢跑 (一小时9公里) 消耗655 卡
快跑 (一小时12公里） 消耗700 卡
单车 (一小时9公里) 消耗245 卡
单车 (一小时16公里) 消耗415 卡
单车 (一小时21公里) 消耗655 卡
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