我今午53岁,每天睡几个小时合适
答案:3 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-04-07 14:17
- 提问者网友：练爱
- 2021-04-07 04:05
我今午53岁,每天睡几个小时合适
最佳答案
- 五星知识达人网友：独行浪子会拥风
- 2021-04-07 05:24
一般来说，随着年龄的不断增大，睡眠时间会相对不断地减少。但这个也因个人的不同身体状况而定，一般你这个年龄最好在7各小时以上是最理想的了。不过，如果你的睡眠时间少于这个数，但每天的睡眠是踏实的，并且第二天人也很有精神，这个就没有关系。
全部回答
- 1楼网友：风格不统一
- 2021-04-07 07:20
现在是冬季，养生以早睡晚起
- 2楼网友：胯下狙击手
- 2021-04-07 05:47
53岁的话在8个小时，晚上7个小时，中午一个小时午觉。
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