如何克服发言时紧张气短，脑子空白，发抖的现象
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-04 23:55
- 提问者网友：谁的错
- 2021-04-04 11:06
如何克服发言时紧张气短，脑子空白，发抖的现象
最佳答案
- 五星知识达人网友：猎心人
- 2021-04-04 12:05
建议：
自然一点，知道人人都会紧张，不必过于计较、纠结。
平时多接触一些人、事、物，见多识广、经历丰富之后，情况便会好很多。
坚持体育锻炼，特别建议进行一些双人、多人的运动项目。
紧张的时候，可以深呼吸，伸展一下四肢，并给自己豁达、大气的心理暗示……
另外，不知道你是不是上课发言。适当在课业上面再用用功，相信会更自信。
自然一点，知道人人都会紧张，不必过于计较、纠结。
平时多接触一些人、事、物，见多识广、经历丰富之后，情况便会好很多。
坚持体育锻炼，特别建议进行一些双人、多人的运动项目。
紧张的时候，可以深呼吸，伸展一下四肢，并给自己豁达、大气的心理暗示……
另外，不知道你是不是上课发言。适当在课业上面再用用功，相信会更自信。
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