跑完步多久可以吃饭
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-02 04:07
- 提问者网友：浩歌待明月
- 2021-01-01 22:56
跑完步多久可以吃饭
最佳答案
- 五星知识达人网友：轮獄道
- 2021-01-01 23:37
刚跑步完马上吃饭对身体不好，包括其他的一些运动后建议别马上进食。跑完步一般半小时可进食。
因为刚跑完步，身体的神经系统处于兴奋状态，马上吃饭，胃消化系统负担重，不利于消化。跑完步半小时以上在吃饭，就可以了。这样既锻炼了身体，又解决吃饭的问题，两不耽误。对健康不影响。
一般饭前跑步是很好的有利于血液循环增加食欲，饭后适合散步。
因为刚跑完步，身体的神经系统处于兴奋状态，马上吃饭，胃消化系统负担重，不利于消化。跑完步半小时以上在吃饭，就可以了。这样既锻炼了身体，又解决吃饭的问题，两不耽误。对健康不影响。
一般饭前跑步是很好的有利于血液循环增加食欲，饭后适合散步。
全部回答
- 1楼网友：青尢
- 2021-01-02 00:00
谢谢回答！！！
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