芝麻炒熟加白砂糖能吃吗？如果吃了有什么好处？

芝麻炒熟加白砂糖能吃吗？如果吃了有什么好处？

看个人喜好，加不加糖都可以吃，加少量糖应该会好些。大部分人吃芝麻是为了养生，芝麻有很高的营养价值，特别是对女性朋友，固元补气，而且长期使用能使头发乌黑发亮。如果你加过多的白砂糖反而会使每次吃芝麻的同时摄入过多糖分，所以建议加适量即可。