一个月每天只吃三个苹果，喝水照常，能瘦多少？减.?求帮助。。

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解决时间 2021-03-07 05:10

提问者网友：欲劫无渡
2021-03-06 06:38

一个月每天只吃三个苹果，喝水照常，能瘦多少？减.?谢谢

最佳答案

五星知识达人网友：煞尾
2021-03-06 07:28

我10天瘦10斤，只吃水果。不吃米饭和菜，一个月，20斤，没问题。
望采纳。

全部回答

1楼网友：夜余生
2021-03-06 13:19

刚开始一两天能瘦下来,后来一两天就不会瘦的了,再来一两天整个人顶不了了,一吃东西,体重立即升回比原来的还高!!! 减肥还需运动!@!@ 不要做这些伤身体的事情!!

2楼网友：归鹤鸣
2021-03-06 12:21

如果能坚持住，十斤没问题的，也得看你本身体重。不过这样的话一个月以后再开始吃就会迅速胖起来，甚至比以前更重。而且只吃苹果的时候会对其他食物有超级强烈的欲望、比如面包类。所以还是不建议这样的，最好配合运动，适当吃东西

3楼网友：拾荒鲤
2021-03-06 11:13

第一得看基数大小，你要是150+的话，如果在不圆寂的情况下大概会瘦个15斤左右吧，毕竟我们都有平台期，如果遇到平台期会慢下来没有成效。第二得看本身身体素质，有的人瘦的快有的人就很慢，肥肉多的肉松的人比较好减。另外如果真的这么干了，你要做好一个月以后的反弹心理准备，为了防止反弹得做好措施啊。 ps 我觉得还是运动比较好，运动节食，管住嘴迈动腿是最好的减肥方法，减肥看效果不能图快也不能太懒。

4楼网友：街头电车
2021-03-06 09:55

得看个人体质，每个人掉肉和长肉的速度不一样的。我感冒好后，上个星期一直没食欲，都只吃水果，7天我就掉了17斤。我表妹减肥，20天只靠喝水，什么都不吃，但只减了8斤。所以按体质的不同，估计一下的话，你这样一个月下来，掉个13~20斤基本不成问题。

5楼网友：荒野風
2021-03-06 08:49

楼主您有多种呢，越重越容易减的，只是偏胖的话，我估计只能减十公斤，但一个月只吃苹果的话人会受不了的，苹果含的热量太少了，糖分又多，并不是理想的减肥食物，尽管苹果里确实含有某种物质有利于减肥的，估计你即便瘦了也是饿瘦的，再恢复原有的饮食后体重会立马反弹的

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