压腿的时候膝盖直不起来要问么办
答案:3 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-18 10:45
- 提问者网友：刺鸟
- 2021-05-18 04:32
~
最佳答案
- 五星知识达人网友：底特律间谍
- 2021-05-18 05:49
经常压腿 慢慢加大角度 就会慢慢适应
全部回答
- 1楼网友：蕴藏春秋
- 2021-05-18 07:16
千万不要硬去压腿，这有可能会伤到你的韧带，反而达不到效果。我认为你还是慢慢来，循序渐进，不要急于求成，这样一来，你便顺利很多了！
- 2楼网友：躲不过心动
- 2021-05-18 07:09
单纯压腿效果不明显也容易拉伤肌肉韧带，要从踢腿开始先踢后慢慢再压腿，坚持一段时间就压下去啦。
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