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刚做完一件事,然后又开始怀疑自己没有做。然后去从新做一遍才放心。请问这是什么症状?什么引起的?怎么

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解决时间 2021-12-23 05:19
刚做完一件事,然后又开始怀疑自己没有做。然后去从新做一遍才放心。请问这是什么症状?什么引起的?怎么解决?
最佳答案
不自信引发的强迫症,建议你以后做书面记录,做一件造成后,记录下来,看一下就知道了,逐渐拜托出来就好了。
全部回答
这是强迫症,也许你的心里压力太大了或者对自己要求太高了,可以去看下心里医生或者自己调节去放宽心态
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