怎么减大腿和臀部的肉？（尽量写你自己尝试过的，有效果的方法）

答案:2 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-04-26 03:06

提问者网友：欺烟
2021-04-25 18:24

，，就是膝盖至腰部的肉

最佳答案

五星知识达人网友：低血压的长颈鹿
2021-04-25 19:37

给你推荐一个很有效的瘦腿局部运动，晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。

躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，杂志上说做十几下就行，我每天都做300下！做完以后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下，这个方法对大腿根部的肉很有效果！

推荐你空间QQ369524800收集了很多减肥有效方法,"最有效的瘦腿产品排行榜"：
http://space.taobao.com/c610aae0b802c1488c4cacb152e336e1/show_blog-23613425.htm
快去看看吧,呵呵记得把分给我哟

全部回答

1楼网友：山有枢
2021-04-25 20:17

我的经历之前用的是美姿减肥胶囊，一个月就减了整整16斤,肚子和大腿都瘦了很多，你也可以试试，确实还不错，不过我饮食很注意，也经常跳舞所以效果非常好，其实减肥最重要的还是饮食，注意好了在适当的运动一下都能减肥，最起码不会发胖，平时多吃水果，多喝水，多吃蔬菜，尤其是晚上最好就不要吃肉什么的，我一个星期也就吃三次或四次肉食，适当的吃一些肉类也没有关系，希望我的建议对你有所帮助参考资料： http://www.nvrenlt.cn

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！