胖人适合吃花生吗
答案:6 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-03-25 02:56
- 提问者网友：疯子也有疯子的情调
- 2021-03-24 16:27
胖人适合吃花生吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：野慌
- 2021-03-24 17:15
花生对肥胖的威胁并不大，如果适量食用，还能起到减肥的功效。因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物，可以增加饱腹感，也就是通常所说的“比较抗饿”。据研究，花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生后就可以相对减少对其他食品的需
要，降低身体总热量的汲取，从而达到减肥效果
要，降低身体总热量的汲取，从而达到减肥效果
全部回答
- 1楼网友：山君与见山
- 2021-03-24 21:00
花生营养价值很高的。
- 2楼网友：第四晚心情
- 2021-03-24 20:54
花生富含油脂
- 3楼网友：狂恋
- 2021-03-24 20:36
高植物蛋白，不宜吃
- 4楼网友：長槍戰八方
- 2021-03-24 19:05
花生热量高。脂肪中等。都可以吃。但是不要吃太多。适量就行了。
- 5楼网友：酒者煙囻
- 2021-03-24 17:47
本人认为不适合，但是可以少吃，因为花生可以养胃。花生里含有大量的蛋白质和脂肪，胖人吃多了只会越胖，而胖带来的并发症太多了
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