如何选择健身手套

如何选择健身手套

健身手套透气性很好，吸汗防滑，训练时更安全防止运动损伤，选择一付好的手套主要看几点：
　　 第一点：掌心防滑耐磨，材质越好，设计与掌型越符合，效果越好。
　　 第二点：掌背要透气，材质越好，透气效果越好。
　　 第三点：拇指背部要吸汗，这样稍微冒点小汗，可以直接手擦。
　　 第四点：基础型训练时可以带无护腕的手套，力量型训练一定要带有护腕的手套。

市场上的健身手套很多，有真皮的、有布的。价格从几十元到上百元不等。 　　不同的健身用途自然应该选用不同的健身手套。不是说最贵的就是最合适的。做高强度的器械运动时，需要用厚实的健身手套，例如推大重量的杠铃，要是普通的健身手套1个月就会被磨烂。要是做哑铃这样的低强度运动时，只要选择手心是皮，手背是布，有缠绕式护腕的健身手套即可。 　　要是做拉力器，搏击操等运动时，只要选择颜色鲜艳的，透气功能强的健身手套即可。

厚实一点的就行，我也做器械训练，买的就是普通的健身手套。常健身的话，注意补充蛋白质，多吃点优形鸡胸肉