我近视了200度，怎样才能把眼睛恢复到以前不近视的方法？

我近视了200度，怎样才能把眼睛恢复到以前不近视的方法？

多补充这些食物

1 钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁--巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。
2 铬，缺铬易发生近视，铬能激活胰岛素，使胰岛发挥最大生物效应，如人体铬含量不足，就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍，血浆渗透压增高，致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。
3 锌，锌缺乏可导致视力障碍，锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与维生素A的代谓}与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。

5；药物上可以使用“清视明目近视组合”能够恢复睫状肌细胞的弹性，帮助解除痉挛状态，消除眼疲劳，从而达到治疗近视降低度数的目的，并且是口服加外用纯中药制剂（内外结合）使用方便。

采取"中药熏蒸+中医点穴+中药内服”等局部和整体相结合的治疗方法，治疗慢性、疑难眼病，既可迅速提高视力又能维持较好的远期疗效，而且安全无副作用。 一、有关近视的形成有三大学说：1、近业学说（中医眼科学认为：目得血而能视，但久视伤血）；2、体质学说（中医眼科学认为：五脏六腑之精气皆上注于目）；3、遗传学说（中医眼科学认为：先天禀赋不足，则目视不明）。 二、防止近眼、保护视力三大习惯：1、良好的用眼习惯；（别让眼睛过劳）2、健康的生活习惯；（户外运动、体育锻炼和文娱活动）3、合理的饮食习惯。(控制糖类食品，多吃新鲜蔬菜、鱼虾类及粗粮） 三、有关“近视眼镜是戴好仍然不戴好”这个问题不能一概而论。华蜀眼科的中医眼科专家认为：1、眼镜实际上只是一个工具而已，既然是工具就应该在需要的时候才戴。人的眼睛在18岁左右才基本停止发育，假如在发育期间无论看远看近都一直戴上，那就无异于给眼睛塑型，我们观察在三角形模型里长大的西瓜就不难得出答案。2、在18岁以后，眼睛基本停止发育是可以经常戴的；3、在600度以上的高度近视则必须一直戴上度数合适的镜片。 四、提议去正规的中医眼科医院采用中医治疗。中医治近视有三方面的价值：1、控制近视加重；2、防止近视并发症；3、改善视力。 成都华蜀眼科   希望能帮到您。

常做眼保健操