为什么睡午觉醒了头会很痛？

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解决时间 2021-06-04 16:17

每次睡了醒来头就会很痛，大概睡了有半个钟，请问是为什么会这样？要怎么办呢？

最佳答案

气血不畅

每天用热水烫脚

30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好

睡前用十指向后梳头5.。6下

从上往下推小肚子200次，以舒服为好

对你很有疗效，请试试

祝你成功. ,

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我以前也有这个状况，是因为太热了经常拿扇子扇头部，午睡后起来就头疼！你最近是不是头部受凉了？还是洗头后头没干就睡觉了？注意哈~如果是这个情况就要注意头部的保暖，不久就好了~

没睡够。只少要一小时。

吃过饭要过半小时才能睡午觉

时间要在11：00-13：00午时，这是中医提倡的子午觉，促进心肾相交

注意睡眠姿势

注意肩颈，容易压迫脑动脉血管，造成脑部供血不足，引起头痛头晕，睡眠质量差，记忆力下降，严重的四肢发麻，建议可以做一些肩颈活动，或专业肩颈护理，或盲人按摩，拔罐，泡澡

还可以用热吹风吹后脑勺及肩颈，增加脑部供血，促进睡眠，

醒了不要立即起床，不然容易头晕

如果这些办法对你都没用，建议你换个地方睡午觉

正常现象，一般睡醒以后不要立即起床，睁着眼在床上躺一分钟左右！

睡得时间太短

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