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做拉伸运动。。。

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解决时间 2021-06-04 12:47

做啦神运动能长高么?

具体怎么做?

不要复制的哦。。。请专业人士回答解决。O(∩_∩)O谢谢

最佳答案

拉伸运动顾名思义就是让身体尽量放松舒展,具体方法主要有:单杠悬垂、摸高跳、如果家里有老式的铁床可以用脚勾下面的床头,双手拉上面的床头进行伸展动作。难度再高一点的,可以用脚勾单杠倒挂。

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