男人该怎么保养自己啊？求一些男士保健养生的秘籍。。。

才30岁，感觉自己越来越憔悴了， 曾经一度认为自己是个娃娃脸，永远不会老。现在突然感觉自己快要老了，而且身体机能也明显大不如前，岁月真是把杀猪刀啊， 无奈！

多看一些关于男性养生保健方面的书籍和资料，现在网络这么发达，总有适合自己的方法。

你是要自己去还是请别人？如果是请客的话请忽略我的答案。 如果是自己的话建议寻求更健康安全的方法，感兴趣的话私信我。