男人怎么减肥 特别是大肚子

男人怎么减肥 特别是大肚子

饮食肥胖：饮食结构不合理、偏食、暴饮暴食都是肥胖的致病因素。减肥经过及感言：说到“吃货”二字，我想我当之无愧。什么可乐、薯片、炸鸡，烤肉之类的，越是高脂肪高热量，越是垃圾食品越爱吃。父母虽然担心，但是我是家中独子，从小就比较溺爱我，也只能随我。可是这两年，我怀疑我都快患上暴食症了，越吃越多。吃自助餐，能从开始吃到结束。整个整个的大西瓜，一次吃完毫无压力。吃火锅先下5.6盘肉垫肚子，然后才正式开吃。胃是越吃越大。身体越吃越差。别看我块头大，身体虚得要命，常常呼吸不畅，喘粗气，出虚汗，行动笨拙。反正不管到哪里，我的外号都是“胖子”。其实我也不想这样，我也想体型变正常，也想找个喜欢的女孩。我有个女性朋友在曼姿纤体做纤体师，她叫我去她们那里减肥，说会帮我好好调调身体，而且男士的新陈代谢比较快，我的效果会很好。所以我下定决心来减肥。我这个人，一旦下定决心，还蛮有毅力的。疗程全部做完后，我整整瘦了70斤。整个人像脱胎换骨了一般，再没人叫我胖子，都是叫“帅哥”，还有一大堆女孩子跑来问我怎么瘦的。我现在都不敢相信，我以前是怎么能忍受那么肥胖油腻的自己的。