蜂蜜是否不能用热水充泡呢？为什么？

蜂蜜是否不能用热水充泡呢？为什么？

蜂蜜营养丰富，其味甘、性平，能补脾养气，滋阴润肺。每天一杯蜂蜜水，可润肠通便，预防感冒，清除体内毒素。但需注意以下事项：

　　１．蜂蜜最好用６０℃以下温开水冲服，以免其营养成分被破坏；

　　２．蜂蜜尽量不和性凉的食品同时饮用，以免引起腹泻；３．蜂蜜宜在饭前１小时或饭后２小时后食用。胃酸过多或胃、十二指肠溃疡患者，在饭前１个半小时饮用蜂蜜水，不仅能抑制胃酸分泌，而且能使胃酸水平降低，有利于溃疡的愈合。

　　蜂蜜有安神和改善睡眠的作用，神经衰弱患者睡觉前喝一杯蜂蜜水，可促进睡眠

因为蜂蜜里含有活性物质，如果用温度过高的水冲泡会降低活性，那蜂蜜的营养成分和功效就会大打折扣了

蜜不宜用温度过高的水冲调，因为蜂蜜除含65%至80%的葡萄糖及果糖外，还含有丰富的酶、维生素和矿物质，这些营养物质在高温下会被破坏。例如用沸水煮，单维生素C就损失1/5，甚至1/2。所以最好用温开水，以40——50摄氏度的温开水冲服为宜，水温最好不要超过60摄氏度。另外夏天也可用冷开水冲调。虚寒体质的人要用热水冲服，火旺的人则应用冷开水冲兑。