怎么能身体健康

该吃饭的时候吃饭，该休息的时候休息，该工作的时候工作，吃饭只要吃七分饱或者八分饱，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。晚上10点半到11点半入睡最好，这个时间段是最好的入睡时间，不能熬夜，熬夜伤身伤胃伤脾，早睡早起身体好，要保持每天心情都愉快，遇到不开心的事不要总是放在心上。要有良好的习惯，有规律地生活，良好的心态........这样你身体就会健康。