怎样判断并纠正不良腿型
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-04 09:20
- 提问者网友:wodetian
- 2021-04-03 10:51
怎样判断并纠正不良腿型
最佳答案
- 五星知识达人网友:像个废品
- 2021-04-03 12:11
首先 你的膝盖并不并的住啊?我是指你两脚并拢的时候~如果并不拢膝盖 那就应该是O型腿了。。
我帮你找了 好像没有这一类的视频 那我就跟你讲一下以前我上模特课的时候的训练方法吧~
一、 找一面墙 然后穿着高跟鞋 背贴着墙站。要求做到肩膀紧贴墙壁屁股紧贴墙壁 双脚并拢 两手自然垂下 膝盖也要夹紧 重点就是两个肩膀要贴在墙上 但是不要因为过于紧张而耸起来 然后你就站在墙那里15分钟吧 然后每天都坐 时间越做要越长 到后面你会发现连走路都变得又风了~腿型也会好看些
二、睡在床上 两脚像空中 做踩单车的姿势 腿要绷直 每天晚上踩个一百两百下 腿也会变好的~
三、睡在床上 双腿垂直放在墙上 呈L型 重点 就是屁股以上都要压在墙面上~
嗯 就那么多哈~重点就是要坚持啊~~
补充答案 如果你不是O型腿的话 那问题就不是很大了哈~你就坚持做我跟你说的那几项 应该会有改善的哈~
还有啊 你是不是喜欢内八走路 或者站啊? 我发现内八走路和站立 也是导致双腿往外的哦~~所以要从平时的站姿 和 走路 做起哈~
我帮你找了 好像没有这一类的视频 那我就跟你讲一下以前我上模特课的时候的训练方法吧~
一、 找一面墙 然后穿着高跟鞋 背贴着墙站。要求做到肩膀紧贴墙壁屁股紧贴墙壁 双脚并拢 两手自然垂下 膝盖也要夹紧 重点就是两个肩膀要贴在墙上 但是不要因为过于紧张而耸起来 然后你就站在墙那里15分钟吧 然后每天都坐 时间越做要越长 到后面你会发现连走路都变得又风了~腿型也会好看些
二、睡在床上 两脚像空中 做踩单车的姿势 腿要绷直 每天晚上踩个一百两百下 腿也会变好的~
三、睡在床上 双腿垂直放在墙上 呈L型 重点 就是屁股以上都要压在墙面上~
嗯 就那么多哈~重点就是要坚持啊~~
补充答案 如果你不是O型腿的话 那问题就不是很大了哈~你就坚持做我跟你说的那几项 应该会有改善的哈~
还有啊 你是不是喜欢内八走路 或者站啊? 我发现内八走路和站立 也是导致双腿往外的哦~~所以要从平时的站姿 和 走路 做起哈~
全部回答
- 1楼网友:神的生死簿
- 2021-04-03 12:19
at there are still some
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
推荐资讯