火气大、怎么才能降火

火气大、怎么才能降火

多接触些性格开朗的朋友慢慢就会变得好点的

喝柠檬汁 或橙汁 切忌 少吃橘子

1.少吃肉，多吃素菜 2.多喝绿茶，或者用菊花、金银花泡水喝。效果很不错 3.建议少吃药 4.晚上睡觉前可以吃一个番茄后或者睡觉前喝牛奶 5.多吃凉性食物，比如冬瓜、苦瓜、萝卜、鸭子 调整好心态很快就会好起来的

参考：健康E家营养--您的营养健康专家 旺旺：倍健之家

火气大、怎么才能降火.................................

大箩卜、葫箩卜、白菜，都要吃熟的。特别是葫箩卜蒸熟当主食多吃，其他的尽量少吃或者不吃，几顿饭的时间就能调整好的。

喝王老吉。