吃不胖的零食

请问有没有吃不胖，或者卡路里比较低，但不要太难吃的零食？

其实还是很多的因为我也馋嘴女生大都喜欢吃零食啦 没事的我推荐你吃话梅 豆腐干 魔芋干 红薯干 海苔（非常好 不但不增肥 而且还对女生身体好）然后推荐你买雀巢的早餐片 很便宜 可以早餐泡牛奶喝 平时当零食吃也蛮好吃的 因为是谷物食品还是非油炸的 所以我感觉不会增肥的 对了 你吃零食的时候 可以泡杯绿茶和普洱 去油的 这样就好一点啦这是我自己吃零食的想法 你可以参考下 哈哈希望你享尽美味又不长胖

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194 1.调整生物钟，养成良好的起居习惯。（我自己是每天六点半起，晚上十点左右就睡，因为这样我能保证每天早晨排便）

  2.早餐大包子两个，豆浆，面条（或米粉）一碗（中碗）；

   午餐：米饭两碗（小碗的），炒蔬菜一份，肉少许。

   晚餐：下午五点左右吃，生的蔬果（西红柿等能生吃的蔬菜），米饭一碗（小碗）。务必做到晚餐滴油不沾，吃些刮油的生蔬菜。七点之后

不喝水！

  3.晚上快走至少半个小时，运动后不喝水。 你可以加Q .Q 8 8 5 94 384 ，她空间里有几种，大家都评价不错。其他的我也不说了 你可以自己去网上查一下！ 祝你早日减肥成功！

其实减肥，你不如看看她的空间(8 8 5 94 384)，她是过来人，现在都很多姐妹找她帮忙了，而且我在她的帮助下也减了12斤。！祝你早日摆

脱肥胖困扰！h

　　红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。