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你喜欢瑜伽吗 为什么

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解决时间 2021-02-21 22:03
你喜欢瑜伽吗 为什么

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我在上大学的时候接触瑜伽,那时候练过一个月,发现自己的身体柔韧性很好,别人做不到的动作我就能,而且我的耐久性也很强,所以这样的优越感让我对瑜伽很感兴趣,但我平衡能力比较差。在练瑜伽的时候,虽然动作并不剧烈,但配合呼吸,却能够大量出汗,安静的舒展自己的身体也让人更有气质。我们一起练瑜伽有个40左右的老师,但她看上去非常年轻,非常有气质。每次练完,躺在瑜伽垫上,听教练带领做放松都几乎睡着,身体真的是非常的放松。有了一点基础之后我又开始自己在网上下载瑜伽视频在家里对着镜子练,我用的是印度莫汉基础瑜伽教程。但现在我更喜欢力量型的训练,比如拳击,让人感到充满活力非常自信。
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