吃红萍果好还是青萍果好

吃红萍果好还是青萍果好

青的果酸含量高,有利于美容。 红的有利于清理肠胃,帮助消化。 红苹果的VC含量高出青苹果4倍。
红苹果入心，降低血脂、软化血管的作用更强，可保护心脑血管健康，老年人可以多吃一些。黄苹果对保护视力有很好的作用，经常使用电脑的上班族可适当进食。青苹果具有养肝解毒的功效，并能对抗抑郁症，较适合年轻人食用。

红的

青

不管什么样的苹果，只要熟了就行、

中医认为，不同颜色苹果的保健功效各有侧重。红苹果入心，降低血脂、软化血管的作用更强，可保护心脑血管健康，老年人可以多吃一些。黄苹果对保护视力有很好的作用，经常使用电脑的上班族可适当进食。青苹果具有养肝解毒的功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用。

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